Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners

   

Jan van Stigt (ARR groep 1) en Cor van Bommel (groep 2) zijn genomineerd als Sportman van het jaar 2015/2016. Ruben Mak, uit de jeugdgroep, is genomineerd als Sporttalent van het jaar. Op vrijdag 11 maart a.s. zullen de winnaars bekend gemaakt tijdens het Sportgala Woudrichem 2015. Dit begint om 19.00 uur in het Rondeel in Woudrichem. Na opening door de burgemeester de heer A. Noordergraaf, vindt de bekendmaking van de winnaars en de prijsuitreiking plaats. Hierbij zullen kampioenen, talenten, sportploeg, sportman en sportvereniging door elkaar gehuldigd worden. Het einde hiervan wordt rond 21.00 uur verwacht. 
Uiteraard zijn medesporters, familieleden en andere belangstellenden van harte welkom! 
Jan van Stigt heeft na een lange voetbalcarrière, in 2014 de smaak van het lopen te pakken gerkegen. In 2015 heeft hij maar liefst 12 PR’s gelopen en ook in 2016 zijn er alweer PR’s gesneuveld. Zijn beste tijd tot nu toe is 3,38 min/km tijdens de Ronde van Giessen op 10 september 2015. Hij loopt veel wedstrijden en is daarbij ook regelmatig op het podium te zien. Verder is hij samen met zijn vrouw Elvira een sociaal en betrokken lid en vrijwilliger.
(foto Kees Snepvangers, 10 van de Kurenpolder 2015)
Cor van Bommel is pas gaan hardlopen toen hij al ruim op weg was naar zijn 50e verjaardag maar heeft het afgelopen jaar echt de smaak te pakken gekregen en heeft behalve zijn tweede marathon (!) ook vele PR’s gelopen. Zijn beste tijd liep hij tijdens de Dualmeet met DAK Drunen op 15 september 2015, n.l. 21.53 ofwel 4,23 min/km. Daarnaast is hij ook een sociale loper binnen de vereniging - het gaat hem niet om de snelheid (alleen), maar hij neemt ook anderen op sleeptouw met zijn enthousiasme en is vaak aanwezig als er een groep naar een loop-evenement gaat. 
(foto Kees Snepvangers, 10 van de Kurenpolder 2015)

Ruben Mak uit de ARR jeugd heeft dit jaar een hele progressie laten zien. Zo begon hij het seizoen met een 6e plaats in de hardloopronde van Sleeuwijk. Maar na een intensieve kracht- en looptraining zijn zijn prestaties steeds verbeterd. Hij heeft daarna nog 2x een 3e plaats gehaald en 2x een 2e plaats bij de jeugd-Sratenlopen van het Altena Road Circuit. In de ronde van Hank is hij 1e geworden in zijn leeftijdsgroep. Hij heeft zijn beste tijd met bijna 3 minuten verbeterd naar een hele knappe tijd van 6.40 min op de 2 km tijdens de Vestingstadrun in Woudrichem op 7 november 2015. 
(foto Kees Snepvangers, Vestingstadrun Woudrichem 2015)

 

 

Afgelopen zaterdag 13 februari 2016 werden de indoor meerkamp wedstrijden voor de jeugd in Dordrecht gehouden. 5  jonge super atleten van de Altena Road Runners deden hier ook aan mee. 

Door de verschillen in leeftijden van de jongens/meisje werd er maar liefst in 4 categorieën gestreden. Natuurlijk om te winnen, maar vooral om het eigen persoonlijk record te verbeteren. En dat is heel goed gelukt. Bijna op alle onderdelen werd dit PR verbeterd.

Jesse Tolhoek en Mathijs Kant deden het vooral goed op het onderdeel balwerpen. Met een afstand van 11 meter gooide Jesse de sterren van de hemel. Phileine Heurter zette haar beste been voor als enige meisje van ARR. Lucas Westland herstelde zich gelukkig snel bij het hoogspringen en sprong uiteindelijk over 85 cm. Benjamin Mak stootte de kogel tenslotte naar 5,81m en sprong ruim 3 meter ver.

Een actieve dag voor alle atleten. Gelukkig werden zij aangemoedigd door een aantal moeders en een oma op de tribune. Zij zorgden er op hun beurt weer voor dat de thuisblijvende achterban en de rest van de jeugdleden  enthousiast werden gemaakt met foto’s en berichtjes via de sociale media. Volgende keer gaan we met nog meer atleten naar de meerkamp!

Meerkamp Dordrecht

Eindelijk was het zover. Zondag 18 oktober 2015. De marathon van Amsterdam ligt voor ons. Na een intensieve voorbereiding breekt het moment van de waarheid aan. Na de nodige apps zijn we in alle vroegte vertrokken (vonden we). Johan, Henk, Emmy en mijn persoon. Voordat we in de auto's stapten hebben we nog onze koolhydraten op peil gebracht: van pasta tot bietensap. Mocht het al niet meer helpen, het gaat vooral om het gevoel!

Het was mistig en naar mate we Amsterdam naderen werd het druilerig weer. In de auto hielden we de temperatuur nauwgezet in de gaten. In Brabant nog 5 graden, in Amsterdam 7.. We dachten aan de marathon Eindhoven van twee jaar geleden: veel regen en koud.

Het was een enorme drukte rond het Olympisch stadion. Iedereen probeert op zijn manier zich optimaal voor te bereiden. De tijgerbalsem komt je tegemoet. De sfeer is geweldig. De spanning neemt toe, evenals de nervositeit. Gaat het lukken, haal ik mijn tijd? De apotheose breekt aan: vier maanden hard getraind, ga ik het waar maken? Het zal me toch niet gebeuren dat ik geblesseerd raak? Zo heeft iedereen zijn gedachten.

Het stadion in. De tijd van start breekt aan. De koplopers worden in beeld gebracht, de omroeper introduceert de snelle lopers met een geweldig enthousiasme. Het publiek breekt in juichen uit, iedereen voelt dit als een steun in de rug. We worden als het ware op handen gedragen. Dan breekt de beat los. De grote speakers bij de start overrulen elk gesprek: met stevige muziek gaan de waves het stadion uit. Het feest is begonnen.

Henk en Johan waren aangesloten op de wave van 3:00-3:30, Emmy en ik in die van 3:30-4:00 uur. 

De marathon was werkelijkheid geworden. Ik kon geen pacer vinden in de grote massa van lopers. Zo'n 16.000 runners liepen het stadion uit. Al gauw kon ik aansluiten op een viertal lopers waarvan een de rugaanduiding coach had. Met een strak tempo van 5:10 liepen we de km onder onze voeten door. Ik sprak met de coach (dan kon ik nog aan het begin): hij kwam uit Israel. Zijn groepje liep de tweede marathon, de eerste was in Tel Aviv gelopen. Langs de lijn werden we toegejuicht. Ik heb mijn naam in vele talen gehoord en met vele accenten: maar het doet wat met je. Het geeft een gevoel van verbondenheid, je loopt niet alleen (voorzover je dat al denkt in zo'n kleurrijke slinger van runners). 

Voor het eerst ben ik door het Vondelpark geweest, prachtige omgeving. Waarbij ik moet zeggen dat ik op de heenreis in het park om me heen heb gekeken maar terug alleen slechts de afstandbordjes per 100 meter gevolgd heb).

Vervolgens onder het Rijksmuseum door. Na verloop van tijd gingen we buiten Amsterdam langs de Amstel. Mooie route waarbij we werden vergezeld door kanovaarders, zelfs een zanger op een jacht, zodat we op het juiste ritme konden blijven lopen. Bij het 21,1 km punt kwam ik met 1:50 uur door. Het ging goed, maar voelde wel mijn benen wat zwaarder worden. Bij het 25 km punt liepen we weer de city in. 

En daarna kwam de man met de hamer!!

Lees meer: Sfeerimpressie Amsterdam marathon

Bij deze willen wij je nader informeren i.v.m. de trainingsavonden rond de feestdagen.

Dinsdag 22-12-15 – trainingsavond vanaf 19.45 uur
Donderdag 24-12-15 – Kerstavond, geen training
Dinsdag 29-12-15 – laatste trainingsavond van 2015, (korte) trainingsavond vanaf 19.45 uur met na afloop oliebollen en glühwein
Donderdag 31-12-15 – Oudjaarsavond, geen training
Dinsdag 05-01-16 – eerste trainingsavond van 2016 vanaf 19.45 uur

Het bestuur van de Altena Road Runners wenst je Prettige Feestdagen en een voorspoedig, gezond en sportief 2016

Afgelopen zaterdag  20 september werden voor de 2e keer de clubkampioenschappen voor de jeugdleden van de Altena Road Runners gehouden. Dit was niet zomaar een wedstrijd, nee, de ouders moesten namelijk meedoen en zo voor hun zoon of dochter punten scoren voor het eindklassement. De zon scheen uitbundig en iedereen kwam “goed voorbereid” naar het veld van de voormalige voetbalvereniging Rijswijkse Boys, waar de jeugd nu (in afwachting van een atletiekbaan) hun wekelijkse training hebben. Na een gezamenlijke warming-up, barste de echte strijd los. Als je niet aan de beurt was om te gooien, springen of lopen, was het gezellig de andere aanmoedigen of lekker even bij praten. Maar was je aan de beurt was, dan ging de knop om, en werd er fanatiek gestreden. Op 4 verschillende onderdelen konden deze morgen punten gescoord worden. Zo werd er met 1, 2, 3 of 4 kg zware kogels gestoten. Dit vereist veel kracht en veel techniek. Verder werd er met een vortex gegooid (dit is een langwerpige bal, die gebruikt wordt om de techniek van speerwerpen te oefenen). De snelheid werd getest in een 10- seconden sprint en als laatste werd er vanuit stand (met de kikkersprong) geprobeerd zo ver mogelijk te springen. Dat het een gezellige sfeer was, bleek uit de onderlinge plagerijtjes over wel of niet over een streep stappen om zo de worp ongeldig te verklaren. Na een ludiek eindspel, waarin de kinderen tegen de ouders speelden, hebben we in de Inloper , onder het genot van een lekker kopje koffie of limonade en met eigen gebakken cake, de prijsuitreiking gedaan. De volgende kinderen zijn kampioen in hun leeftijdscategorie geworden: Abel Wolters (met vader Joost) bij de mini’s, Elena Popelaar (met vader Pedro) bij de C-, en B-pupillen, Benjamin Mak (met vader Jaco) bij de A-pupillen en Ruben Mak (met moeder Lia) bij de D-junioren.

Klik hier voor de foto’s.

 

Copyright Altena Road Runners © 2017. All Rights Reserved.