Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners
Altena Road Runners

   

In de winterperiode wordt door de Altena Road Runners een serie trimlopen georganiseerd. Op zaterdag 25 november 2017 is de tweede trimloop van een serie van vijf trimlopen. Deze worden gehouden in het Almbos van Giessen. Inschrijven is in het clubgebouw van de Altena Road Runners; ‘De Inloper’. Dit is aan de zijkant van sporthal De Jager. Hier is voldoende parkeergelegenheid en er zijn kleedkamers en douches aanwezig. De kosten bedragen €3,00 per keer (waarvan € 2,- naar een goed doel gaat). 

Aanvang van de trimloop is om 14.30 uur. Inschrijven vanaf 13.30 uur. Het parcours gaat over de half verharde paadjes in het Almbos en een klein gedeelte over het asfalt van de Karboger. Er kunnen rondjes gelopen worden van 2,1 km. Met een maximum van 7 ronden. Elke ronde kom je langs de tijdklok, dus kan men mooi op schema lopen. De trimlopen staan open voor iedereen, men hoeft dus geen lid te zijn van de Altena Road Runners. Er worden geen startnummers uitgereikt en er zijn geen prijzen te winnen. Wel is er een herinnering voor ieder die minstens drie keer meedoet. De organisatie is in handen van de Start To Run groep met als thema “de snertloop” ga de uitdaging aan, en geniet na afloop van een oer Hollands gebruik.

Start: om 14.30 uur
Inschrijven: vanaf 13.30 uur in de Inloper
Inschrijfgeld: € 3,- 
Afstand: Rondjes van 2,1 km Max 7 ronden 

Stel de organiserende groep niet teleur en kom 25 november met velen.

ZATERDAG 4 NOVEMBER, 2017

De 18e Vestingstad Run, deze wordt georganiseerd door de Altena Road Runners.

WOUDRICHEM – De 18e Vestingstad Run in Woudrichem, een halve marathon in en rond Woudrichem is dit jaar ook beslissend voor de eindstand van het oudste stratenloopcircuit van Nederland het Altena Road Circuit.

Naast de halve marathon zijn er ook nog prestatielopen over 6 en 11 kilometer. En ook dit jaar kan de halve marathon in estafettevorm gelopen worden. Per team mogen dan drie deelnemers meedoen. En ook voor de jeugd zijn er weer verschillende afstanden.  Alle afstanden één grote ronde. Vrijwel geheel verhard en verkeersluw. Door het mooie buitengebied van Woudrichem. Het sluitstuk van de  halve marathon gaat door het fraaie vestingstadje Woudrichem. De start en finish zijn bij sporthal ’t Rondeel waar ook voldoende kleedgelegenheid te vinden is.

Programma
13.15 uur: jeugd t/m 15 (4 categorieën)
14.00 uur: 21.1 km wedstrijdloop en recreantenloop
14.00 uur: 11 km prestatieloop (niet voor klassement)
14.00 uur: 6 km prestatieloop (niet voor klassement)

Inschrijving
Via www.inschrijven.nl of bij Sporthal 't Rondeel, 't Rond 2, 4285 DE Woudrichem, vanaf 12.30 uur
Inschrijfgeld 21,1 km: € 6,00 (na-inschrijven € 8,00);
Inschrijfgeld 11 km: € 5,00 (na-inschrijven € 7,00);
Inschrijfgeld   6 km: € 4,00 (na-inschrijven € 6,00)
Inschrijfgeld hoofdafstand estafette ( 3 personen ) alleen na-inschrijving € 7,00
Jeugd 15 jaar en jonger: € 1,50.

Kleedruimte
Sporthal 't Rondeel. Douches aanwezig.

Parcours
Alle afstanden één grote ronde. Vrijwel geheel verhard en verkeersluw. Door het mooie buitengebied van Woudrichem. Het sluitstuk van de  halve marathon gaat door het fraaie vestingstadje Woudrichem.

Prijzen
Geldprijzen in alle wedstrijdcategorie, Leuke herinnering voor alle deelnemers
Prijsuitreiking in 't Rondeel

Records
Premie voor verbeteren parcoursrecord halve marathon
Heren: 1:08.30 Colin Bekers (2013), Dames: 1:25.54 Jenette Tolhoek (2004)

Informatie
Jan van Herwijnen   tel: 0623554785         Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over het parcours en eerdere edities is te vinden op: Vestingstad Run

Dinsdag 12 september 2017, aanvang 19.45 uur
locatie DAK Drunen, afstand 5 kilometer
deelname is gratis

Dit is de tweede van twee wedstrijden waarin in een onderlinge competitie wordt gestreden om de verenigingsprijs.

De tweede wedstrijd wordt door av DAK georganiseerd en gehouden op en rond de atletiekbaan in Sport & Recreatiepark achter de Bogen aan de Prins Hendrikstraat 80 te Drunen.

 Door zowel dames als heren zijn er punten voor de verenigingsprijs te behalen. Hoe meer deelnemers hoe meer punten er te verdienen zijn. Dus Altenaroadrunners: Kom met zoveel mogelijk, gezien de resultaten van de vorige ontmoeting. Misschien winnen we nu wel weer van D.A.K.!

 

De 10 van de kurenpolder Hank

ZATERDAG, 14 OKTOBER 2017

De Kurenpolder in Hank is op zaterdag 14 oktober het volgend decor voor het Blanker & Van Varik Altena Road circuit. De wedstrijd in Hank gaat over een afstand van 10 kilometer. De organisatie die in handen is van Stratenloopcomité Kurenpolder hoopt de positieve trend die dit jaar is ingezet bij de voorgaande wedstrijden van dit seizoen te kunnen voortzetten. Bij alle wedstrijden kwamen tot nu toe meer deelnemers dan de voorafgaande jaren.

Het programma in Hank begint om 12.30 uur met de diverse jeugdlopen, vervolgens zijn om 13.30 uur de wedstrijdlopers en recreanten aan de beurt die 10 kilometer voor de kiezen krijgen. Voor wie de afstand te lang is kan op hetzelfde moment ook meedoen aan een 5 kilometer lange prestatieloop, alleen telt deze wedstrijd niet mee voor het klassement.

Programma:
12.30 jeugd: (t/m 15 jaar, 4 categorieën)
13.30 uur: 10 km wedstrijdloop en recreantenloop
13.30 uur: 5 km prestatieloop (niet voor klassement)

Inschrijving:
Via www.inschrijven.nl of vanaf 11.45 uur in de Plaza van Recreatiepark de Kurenpolder, Kurenpolderweg 31, Hank.
Inschrijfgeld 5 km en 10 km € 6,- (na-inschrijving € 7,-) ; Jeugd 15 jaar en jonger: € 2,50.

Kleedruimte:
Recreatiepark de Kurenpolder

Parcours:
Eén ronde van 2,5 km. Geheel verhard en verkeersluw. Op en om het gebied van de Kurenpolder. Start en finish op de Kurenpolder bij de Plaza. Toegang tot het recreatiepark is gratis voor deelnemers en toeschouwers.
Start/finish: Recreatiepark de Kurenpolder

Prijzen:
Geldprijzen in alle wedstrijdcategorieën
Prijsuitreiking in Recreatiepark de Kurenpolder

Inlichtingen:
Fam. Suijkerbuijk, tel:06-20670144 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Op vrijdag 8 september is er een voorlichtingsavond voor leden en de beginnende loper, op deze avond hebben wij twee gastsprekers uitnodigt te weten: Dinant van Drunen en Quillermo Pellicaan. aanvang 19.30uur zaal open 19.00 uur De Inloper, Sportcomplex De Jager, Jagerspad 26, 4283 GM Giessen

Het programma:

Dinant van Drunen: (FysioFit & OerFit Altena)

  • Hoe kun je optimaal energie aanmaken om zo goed mogelijk te presteren
  • Hoe schakel je over van koolhydraatverbranding naar vetverbranding
  • Hoe kun je door voeding, zonder te trainen, je uithoudingsvermogen vergroten
  • Hoe voorkom je de aanmaak van melkzuur

Quillermo Pellicaan:

De Marathon des Sables, een loodzware 250 km lange hardloopwedstrijd door de Sahara woestijn. 7 dagen lang loop draag je zelf al je eten en je spullen, water is het enige wat je krijgt. Deze wedstrijd is een fysiek en mentale uitputtingsslag!

Waarom doen mensen toch mee aan zulke zware evenementen? Op de bank blijven liggen is toch veel eenvoudiger? Veel mensen dromen van het halen van een grote uitdaging. Ze horen van anderen hoe gaaf het is om over de finish te komen. Toch zullen de meeste mensen de uitdaging niet aangaan. Zo is het ook met succes in je leven. Iedereen droomt ervan, maar hoe krijg je de motivatie om ze waar te maken? Zo is dat ook met afvallen, een nieuwe baan, je eerste marathon, oftewel jouw finish bereiken. Maar hoe ga je die uitdaging aan en blijf je succesvol in je leven?

Spreker Quillermo Pellicaan vertelt over zijn weg en de tocht door de Sahara die parallel staan met het echte leven. Je leert tijdens deze workshop hoe je succesvol kan worden en nog belangrijker, om dat te blijven!

Na deze workshop weet je voor jezelf deze vragen te beantwoorden:
– Waar wil ik heen?
– Hoe kom ik daar?
– En als ik er dan ben, wat ga ik daar dan doen?

Je krijgt ook het antwoord op:
– Waarom kun je niet genoeg Beef Jerky meenemen?
– Waarom je Frans niet moet onderschatten?
– Waarom je soms even een zoute pil moet slikken?



Start op zaterdag 16 september met de najaar cyclus van Start To Run In Giessen

Wil jij ook beginnen met hardlopen? Geef je dan nu op voor Start to Run, het trainingsprogramma voor de beginnende loper. Voor meer informatie en inschrijving ga je naar www.yakultstarttorun.nl dan kom je vanzelf terecht bij de Altena Road Runners

 

Copyright Altena Road Runners © 2017. All Rights Reserved.